Salli evästeet, jotta voit käyttää automaattisia käännöksiä
On tärkeää ymmärtää ja tunnistaa päihteiden käytön ja riippuvuuksien vaikutukset terveyteesi ja hyvinvointiisi. Päihteitä ovat esimerkiksi alkoholi, tupakka, huumeet ja lääkkeet, joita käytetään väärin. Päihteet ja riippuvuudet voivat muuttaa tunteita, ajatuksia ja käyttäytymistä. Riippuvuus syntyy, kun aivot tottuvat saamaan mielihyvää tietystä asiasta ja vaativat sitä yhä enemmän. Tämä voi johtaa siihen, että käytät paljon aikaa ja rahaa riippuvuuden kohteeseen ja laiminlyöt muita tärkeitä asioita elämässäsi.
Päihteiden käyttö ja riippuvuudet voivat haitata arkeasi monin tavoin. Ne voivat heikentää kykyäsi ja haluasi liikkua ja vähentää kiinnostusta harrastuksiin ja ystävyyssuhteisiin ja perhe-elämään. Työ- ja opiskelukyky voivat laskea, ja päihteiden käyttö ja riippuvuudet voivat häiritä unta ja heikentää ravitsemusta. On tärkeää tunnistaa nämä vaikutukset ja hakea apua ajoissa, jotta voit ylläpitää hyvinvointiasi.
Jos haluat pohtia päihteiden käyttöäsi, voit hyödyntää tietoa ja erilaisia testejä ja laskureita, joita löydät netistä.
Haluatko lisätietoa riippuvuuksista, joita voivat olla esimerkiksi pelaaminen ja netti- tai someriippuvuus? Riippuvuutta voi olla myös esimerkiksi pakonomainen seksikäyttäytyminen, liikunta tai shoppailu. Näitä kutsutaan toiminnallisiksi riippuvuuksiksi. Toiminnalliset riippuvuudet toimivat samoilla mekanismeilla aivotasolla kuin päihderiippuvuudet.
Voit saada apua riippuvuuksien kanssa, joten älä jää yksin. Hae rohkeasti itsellesi apua!