Tee uusi haku

Lepo ja rentoutuminen – hyvinvoinnin perusta

Mielekäs arki Maksuton

Perustiedot

Toiminnan järjestäjä

Vantaan ja Keravan hyvinvointialue

Maksullisuus

Maksuton
Tasapainoinen ja mielekäs arki rakentuu ennen kaikkea riittävästä levosta, palautumisesta ja hyvästä unesta. Kun keho ja mieli saavat rauhoittua päivittäin – esimerkiksi hengitysharjoituksilla, mindfulness- tai rentoutumisharjoituksilla – stressi vähenee ja vireystaso nousee.

Riittävä yöuni on myös palautumisen keskeisin osa, joka vaikuttaa merkittävästi jaksamiseen, tarkkaavuuteen, mielenterveyteen ja vastustuskykyyn.

Toimintaohjeet

Google-kääntäjän kautta on mahdollista kääntää hyvinvointitarjottimen tekstisisällöt yli 200 kielelle. Huomaathan kuitenkin, että automaattikäännöksessä voi joskus olla virheitä.

Yhteystiedot

Ehdot ja kriteerit

Hyvinvointitarjotin on kaikkien vapaasti käytettävissä ilman kirjautumista.
Muistathan tulostaa tai tallentaa suosikit ennen kuin suljet selaimen.
Suosikit (0 kpl)