Salli evästeet, jotta voit käyttää automaattisia käännöksiä
Joulun aikaan monessa perheessä kokoonnutaan viettämään aikaa yhdessä. Näillä muutamalla vinkillä saat pidettyä joulun taian ehjänä.
Kuva luotu Microsoft Copilot -tekoälyllä.
Joulu on lämmön, läheisyyden, yhdessäolon ja perinteiden aikaa. Jouluna ihmisillä on yleensä mahdollisuus ottaa ainakin jonkin verran vapaata arjen töistä ja kokoontua yhteen. Joulunpyhiin liittyykin usein paljon erilaisia toiveita ja odotuksia. Kun toiveet ja odotukset ovat korkealla, on luonnollista, että myös mahdollisuus pettymyksiin kasvaa.
Jouluna surut, murheet ja yksinäisyys saattavatkin korostua, ihmisten väliset jännitteet kiristyä ja tunteiden ja käyttäytymisen hallinta vaikeutua etenkin, mikäli alkoholia tulee nautittua yli oman sietokyvyn.
Löydät lisätietoa alkoholin käytöstä ja sen vähentämisestä verkkosivujemme Juomatietoisella on maltti maljassa –kirjoituksesta.
Jokainen voi omalla toiminnallaan pitää yllä joulun taikaa – ja joulurauhaa.
Oma elämäntilanne ja perhedynamiikka tulee harvoin yllätyksenä, joten vaikeisiin tilanteisiin voi etukäteen varautua: Mitä teen, jos stressi on saamassa yliotteen, vanhat sukuriidat nostavat päätään tai jos puolison käyttäytyminen tai anopin jutut alkavat ärsyttää liikaa? Miten toimin, jos hermostun ylikierroksilla käyvien lasten metelöintiin?
Kun tunteet alkavat kuumeta, viisas ottaa aikalisän ja poistuu vaikka hetkeksi aikaa paikalta. Kokeile esimerkiksi seuraavia rauhoittumiskeinoja:
Jokainen voi opetella keinoja tasata tunteitaan ja palauttaa ne tasolle, jolla käyttäytyminen ei riistäydy hallinnasta. Jos sinusta tuntuu siltä, että tunteesi voivat ottaa vallan pyhinä, harjoittele sinulle sopivaa rauhoittumiskeinoa jo ennalta!
Opetellaan yhdessä olemaan aikuisia ja kantamaan vastuuta siitä, että emme särje läheistemme joulun taikaa. Myös lasten näkökulmasta perheen yhdessäolo ja turvallisuuden tunne on tärkeämpää kuin joulupöydän herkut tai kuusen alla odottavien pakettien lukumäärä.
Jos tilanne pääsee kärjistymään liikaa ja koet, että tilanne on turvaton, turvakodit päivystävät ympäri vuorokauden myös joulun pyhinä. Akuuteissa vaaratilanteissa soita hätänumeroon 112.
Löydät Vantaan ja Keravan turvakotien yhteystiedot verkkosivujemme Mistä saan apua tilanteeseeni? -sivulta.