Tee uusi haku

Ravitsemus ja ravinto - vinkit arkeen

Ravinto ja ruokailu Maksuton

Perustiedot

Toiminnan järjestäjä

Vantaan ja Keravan hyvinvointialue

Maksullisuus

Maksuton
Hyvä ravinto tukee jaksamista ja terveyttä.
Monipuoliset ruokavalinnat vahvistavat kehoa ja mieltä. Vesi on paras janon sammuttaja, ja säännöllinen ateriarytmi vähentää napostelua.

Hyviä valintoja:
-Lisää kasviksia, hedelmiä ja marjoja
-Suosi täysjyväviljaa ja proteiinia
-Vältä makeita ja happamia juomia

Ikääntyessä ravitsemuksen merkitys korostuu entisestään. Hyvä ravitsemustila tukee toimintakykyä, nopeuttaa sairauksista toipumista ja edistää kotona asumista.

Toimintaohjeet

Google-kääntäjän kautta on mahdollista kääntää hyvinvointitarjottimen tekstisisällöt yli 200 kielelle. Huomaathan kuitenkin, että automaattikäännöksessä voi joskus olla virheitä.

Yhteystiedot

Ehdot ja kriteerit

Hyvinvointitarjotin on kaikkien vapaasti käytettävissä ilman kirjautumista.
Muistathan tulostaa tai tallentaa suosikit ennen kuin suljet selaimen.
Suosikit (0 kpl)