Salli evästeet, jotta voit käyttää automaattisia käännöksiä
Yksinäisyys koskettaa monia elämän eri vaiheissa. Se voi olla emotionaalista tai sosiaalista, ja sen vaikutukset ulottuvat niin mielenterveyteen kuin fyysiseen terveyteen. Vantaan ja Keravan hyvinvointialue (VAKE) panostaa yksinäisyyden vähentämiseen yhteistyössä kumppaneiden kanssa tarjoamalla tukea ja ohjausta palveluihin, jotka auttavat yksinäisyyden tunteiden käsittelyssä ja sosiaalisten yhteyksien luomisessa.
Yksinäisyys on tunne yhteyden puutteesta toisiin ihmisiin. Se voi olla emotionaalista, jolloin ihminen tuntee itsensä yksinäiseksi muiden seurassa, tai sosiaalista, jolloin ei ole ihmisiä, joiden kanssa jakaa hetkiä ja ajatuksia. Tutkimukset osoittavat, että yksinäisyys lisää riskiä sairastua esimerkiksi sydän- ja verisuonitauteihin, tyypin 2 diabetekseen, masennukseen ja ahdistukseen. Yksinäisyys voi myös heikentää immuunijärjestelmää ja lisätä tulehdustiloja kehossa. On tärkeää puuttua yksinäisyyteen ajoissa ja tarjota apua sitä kokeville.
Palveluissamme yksinäisyyttä lähestytään puheeksioton ja palveluohjauksen näkökulmasta. Koulutamme ammattilaisiamme puhumaan yksinäisyydestä ja ymmärtämään sen vaikutuksia hyvinvointiin ja terveyteen. Tukena ammattilaisilla on puheeksioton materiaaleja, jotka auttavat keskustelussa sekä oikeisiin palveluihin ohjaamisessa. Yksinäisyyden puheeksioton huoneentaulu muistuttaa ammattilaisia vastaanottohuoneissa, ja odotustiloissa on julisteita, jotka kannustavat ottamaan aiheen puheeksi. Yksinäisyydestä puhuminen on tärkeää, koska se auttaa tunnistamaan tunteet ja ymmärtämään, että apua on saatavilla.
Yksinäisyyteen on saatavilla apua. Yksinäisyyden puheeksiottoon ja palveluohjaukseen on tuotettu materiaaleja palvelemaan eri toimijoita yhdessa VAKEn, kuntien ja järjestöjen kanssa. Yksinäisyys-verkkosivu osoitteessa www.vakehyva.fi/yksinaisyys kokoaa tiedon ja materiaalit kaikkien käyttöön. Verkkosivuillemme on koottu tietoa yksinäisyydestä, sen puheeksiotosta ja palveluista. Sivulta löytyy konkreettisia neuvoja ja palvelupolkuja, jotka auttavat tunnistamaan ja käsittelemään yksinäisyyden tunteita. Sivustolla esitellään järjestöjä ja toimijoita, jotka tarjoavat apua ja tukea yksinäisyyden ehkäisyyn. Verkkosivulla on myös materiaalipankki, josta on ladattavissa esitteitä, puheeksioton huoneentaulu sekä asiakasviestinnällinen juliste.
Puheeksioton huoneentaulu rohkaisee työntekijöitä keskustelemaan yksinäisyydestä asiakkaiden kanssa ja ohjaamaan tukipalveluihin.
Vantaan ja Keravan alueella on runsaasti erilaisia palveluita ja tapahtumia, jotka voivat olla tukena yksinäisyyttä kokevalle. Järjestöt, seurakunnat, kunnat ja hyvinvointialue järjestävät monenlaisia ryhmiä, vapaaehtoistoimintaa, kohtaamispaikkoja ja tapahtumia, joissa voi tavata ihmisiä ja viettää aikaa. Tarjolla on myös kohdennettua tukea yksinäisyyttä kokeville, esimerkiksi ystäväryhmiä tai auttavia puhelimia. Eri toimijoiden palvelut on koottu Vantaan ja Keravan hyvinvointitarjottimelle osoitteeseen www.vakehyva.fi/hyvinvointitarjotin, josta asiakas voi itsenäisesti tai ammattilaisen tukemana löytää sopivaa toimintaa.
Hyvinvointitarjottimelta löytyy myös kohdennettua tukea yksinäisyyttä kokeville, esimerkiksi ystäväryhmiä tai auttavia puhelimia.
Yksinäisyyden ehkäisytyötä on kehitetty yhteistyössä järjestöjen ja kuntien kanssa. Keväällä 2024 aloitettiin järjestämällä avoin yhteiskehittämisen työpaja. Osallistujista muodostui kaksi pienempää kehittämisryhmää, joihin kuuluu hyvinvointialueen, Vantaan ja Keravan kaupunkien ja neljän järjestön edustajia sekä kaksi kokemusasiantuntijaa. Ryhmät käsittelivät teemaa kahden eri kohderyhmän näkökulmasta, nuorten aikuisten sekä kotona asuvien ikääntyneiden. Nuorten aikuisten kanssa toimivien ryhmä muodostui verkostoksi, joka on kokoontunut tähän mennessä seitsemän kertaa ja jatkaa toimintaansa vuonna 2025. Yhteistyöhön on liittynyt tapaamisten lisäksi jalkautuminen nuorten aikuisten pariin keräämään kokemuksia ja ymmärrystä aiheesta. Nuorten aikuisten ajatusten pohjalta kehitteillä on keskustelukortit yksinäisyyden käsittelyyn.
Oli ilo huomata, kuinka moni oli kiinnostunut yksinäisyydestä aiheena ja halusi, että tabu sen ympäriltä saataisiin vähenemään! Kehittämisryhmiemme jäsenet toivat mukanaan runsaasti asiantuntemusta ja yhdessä kehitimme tarpeellisia materiaaleja. Meille oli tärkeää, että mukana oli alusta alkaen myös muita ammattilaisia, emmekä vain kehittäneet työvälineitä oman tiimin kesken. Kertovat kehittäjätyöntekijät Jenni Kaijala ja Taina Lahti
Yksinäisyyden vähentämisen kehittämisryhmään kuuluva aikuissosiaalityön työntekijä Emma Klemola on järjestänyt omaan yksikköönsä esittelyä työryhmän tuotoksista ja välittänyt materiaaleja työntekijöiden käyttöön. Emma kertoo, että keskustelussa nousi esille yksinäisyyden kokemuksien ja vaikutuksien tärkeys.
Myös Kuraattori Roope Ahonen toisen asteen opiskeluhuollosta on osallistunut kehittämisryhmään. Hän on toteuttanut työssään toisen asteen opiskeluhuollossa toimenpiteitä työntekijöiden ja oppilaiden tukemiseksi. Roope on järjestänyt työntekijöille koulutuksia, joissa käsitellään yksinäisyyden tunnistamista, palveluohjausta ja yksinäisyyttä ilmiönä eri ammattiryhmien työssä. Oppilaiden tukemiseksi hän on osallistunut Keravan lukiossa opiskelijoiden ryhmäyttämisen kehittämiseen sekä pitänyt HelsinkiMissio ry:n School to Belong -ohjelman mukaisia yksinäisyysteemaisia oppitunteja aloittaville opiskelijaryhmille yhteistyössä nuoriso- ja yhteisöohjaajan kanssa.
Opiskelijatyytyväisyyskyselyiden perusteellayksinäisyyden kokemusta on saatu laskuun Keravan lukiolla.
Järjestämme huhtikuussa 2025 hyvinvoinnin ja yksinäisyyden puheeksioton koulutuksen sairaalapalveluiden henkilöstölle. Sairaalapalvelut panostavat aiheeseen, sillä yksinäisyys nähdään kasvavana haasteena, joka näkyy asiakkaiden arjessa ja voi olla myös syy terveyspalveluihin hakeutumiselle ja sairaalasta kotiutumisen pitkittymiselle.
Sairaalapalvelut halusi päästä mukaan kehittämään työkaluja ja sisältöjä yksinäisuuden tunnistamiseen, siitä keskustelemiseen ja sen vähentämiseen sillä kohtaamme yksiköissämme ikääntyneitä, joita tämä asia keskeisesti koskettaa, sairaalapalveluiden palvelualuejohtaja Pia Rantamäki kertoo.
Yhdessä voimme vähentää yksinäisyyttä ja parantaa hyvinvointia. Kehittäminen on osa kansallista hyte-palvelukonseptin kehittämistyötä, jonka tavoitteena on asukkaiden hyvinvoinnin ja terveyden edistäminen. Kiitos kaikille, jotka ovat olleet mukana tässä tärkeässä työssä!
Kirjoittaja:Reetta Kyyrö, projektipäällikkö, VAKEhyvä - Hyvät palvelut, HyväHyte
Lue lisää:
Kehittämistä toteutetaan Suomen kestävän kasvun ohjelmaan kuuluvasta VAKEhyva -Hyvät palvelut -hankkeesta, jota rahoittaa Euroopan Unioni.