Salli evästeet, jotta voit käyttää automaattisia käännöksiä
Riippuvuus tarkoittaa pakonomaista toimintaa. Riippuvuudesta kärsivä ei hallitse itseään vaan hakee mielihyvää jostain aineesta tai tekemisestä voimatta itse säädellä tai lopettaa sitä. Päihteiden lisäksi esimerkiksi pelaaminen tai sosiaalinen media voivat aiheuttaa riippuvuutta. Riippuvuus voi kehittyä hitaasti ja huomaamatta. Riippuvuuksien katkaisemiseen on tarjolla tukea.
Eri päihteet vaikuttavat eri tavalla eri ihmisiin. Päihteillä voidaan hakea esimerkiksi lievennystä ahdistukseen tai hyvänolontunnetta, mutta usein päihteiden käyttö vain lisää epämiellyttäviä tunteita, joita niiden avulla yritetään paeta. Päihteiden käyttö heikentää niiden käyttäjän todellisuudentajua ja voi vahingoittaa käyttäjää. Erityisesti päihteet vaikuttavat nuorten vasta kehittyviin aivoihin.
Jos päihteisiin kehittyy fyysinen riippuvuus, päihteiden käytön lopettaminen aiheuttaa vieroitusoireita, mikä saa jatkamaan päihteiden käyttöä, vaikka sitä ei itse haluaisi. Suurin osa riippuvaisen ihmisen ajasta ja rahasta kuluukin päihteiden käytön jatkamiseen.
Suorien fyysisten vaikutusten lisäksi päihteiden käyttö vaikuttaa käyttäjän lähipiiriin. Päihteiden käyttö voi aiheuttaa huolta ja epäluottamusta, jos päihteiden käyttö johtaa esimerkiksi varasteluun tai lupausten pettämiseen.
Päihteiden käyttö voi tuntua aluksi hyvältä. Se, miten nopeasti päihteiden käyttö kehittyy riippuvuudeksi, vaihtelee ihmisen ja käytettävän päihteen mukaan. Päihteiden käytön vaiheet ovat Mielenterveystalon mukaan seuraavat:
Päihderiippuvuus voi olla fyyysistä tai psyykkistä. Fyysisellä riippuvuudella tarkoitetaan sitä, että käyttäjän keho tottuu päihteen saamiseen ja sen lopettaminen aiheuttaa vieroitusoireita. Psyykkinen riippuvuus taas tarkoittaa riippuvuutta päihteen, etenkin käytön alkuvaiheessa, tuottamaan hyvään oloon. Lisäksi päihteiden käyttö voi olla myös sosiaalista ja päihteiden käyttäjän elämänpiiri voi muodostua päihteiden ympärille.
Päihteiden käytön lopettamiseen kannattaa hakea apua. Käytön lopettaminen voi onnistua itsenäisestikin, mutta apu parantaa mahdollisuuksia onnistua käytön lopettamisessa. Päihteiden käytön lopettamisessa auttavat muun muassa:
Päihteiden käytön lopettamisessa saattaa seurata retkahduksia takaisin päihteiden käyttöön. Retkahdus ei tarkoita sitä, ettetkö voisi onnistua päihteettömyydessä tai että päihteettömyyttä ei kannattaisi tavoitella. Retkahduksen sattuessa:
Eri aineiden ja päihteiden lisäksi ihminen voi olla riippuvainen tekemisestä, joka aluksi tuottaa iloa ja hyvää mieltä. Näitä riippuvuuksia, joihin ei liity aineiden käyttämistä, kutsutaan toiminnallisiksi riippuvuuksiksi. Ihminen voi olla riippuvainen esimerkiksi:
Riippuvuus kehittyy usein asioihin, jotka tarjoavat nopeasti tyydytystä, kuten sosiaalisen median selailu. Ihminen oppii, että tekemisestä saa nopeasti hyvän mielen ja alkaa kaivata tätä jatkuvasti. Vaikka toiminnallisissa riippuvuuksissa ihminen ei käytä riippuvuutta aiheuttavia aineita, riippuvuus on silti todellinen ja siitä eroon pääsemiseen voi tarvita apua.
Ihmisellä on riippuvuus silloin, kun riippuvuutta aiheuttavan asian tekemistä on vaikea säädellä tai lopettaa ja se hallitsee ihmisen toimintaa. Usein riippuvainen ihminen ei saa tekemisestä enää samanlaista tyydytystä kuin aluksi, vaan olo ilman tekemistä on ahdistavaa ja tekeminen vähentää ahdistusta. Riippuvuuden tunnusmerkkejä ovat:
Toiminnallista riippuvuutta ei usein erota ulospäin ja se voi syntyä kenelle tahansa.
Riippuvuuksista eroon pääsemiseen tarvitsee usein tukea. Jos mietit, oletko riippuvainen jostain asiasta tai tarvitset apua riippuvuudesta eroon pääsemiseen, ota yhteyttä koulusi opiskeluhuoltoon tai nuorten psykososiaaliseen tukeen. Vaikka varsinaista riippuvuutta ei olisikaan päässy syntymään, oma tai läheisen huoli on hyvä syy ottaa meihin yhteyttä. Keskustelussa voit tutkia omaa toimintaasi ja sitä, mikä saa hakeutumaan rippuvuutta aiheuttavan asian pariin. Tuntemalla oman toimintasi voit ehkäistä riippuvuuden syntyä ja päästä eroon jo syntyneestä riippuvuudesta.
Myös läheisten apu riippuvuudesta eroon pääsemiseen on tärkeää. Riippuvuuden salaaminen ja peittely voi estää avun hakemisen ja läheisiltä saadun tuen. Läheiset usein huomaavat riippuvuuden aiheuttamat muutokset käytöksessä itseä helpommin, joten läheisten huoli kannattaa ottaa tosissaan.
Erilaiset kokeilut kuuluvat nuoruuteen ja lapsi tai nuori saattaa kokeilla myös päihteitä. Mitä nuorempana päihdekokeilut alkavat, sitä suuremmassa päihdeongelman riskissä lapsi tai nuori on. Joskus nuoren päihteiden käyttö liittyy laajempiin ongelmiin lapsen tai nuoren elämässä, jolloin päihteiden käyttö on vain osa nuoren elämän haasteita tai oire näistä.
Jokaisesta päihteiden käyttökerrasta kannattaa olla huolissaan, ottaa se vakavasti ja olla nuoren tukena. Seuraavat oireet voivat kertoa siitä, että nuoren päihteiden käyttö ei ole vain satunnaisia kokeiluja ja että hänelle voi olla kehittymässä päihdeongelma:
Edellä mainitut asiat eivät välttämättä kerro, että nuori käyttää päihteitä. Esimerkiksi koulunkäynnin ongelmat voivat johtua muistakin syistä. Asiat kannattaa ottaa nuoren kanssa syyllistämättä puheeksi, kertoa oma huolensa nuoresta ja kuunnella nuoren näkökulmia.
Neuvoja ja tukea puheeksiottoon saat nuorten psykososiaalisesta tuesta.
Pelaaminen ja älypuhelimen käyttö ovat osa lähes jokaisen nuoren arkea. Peleissä ja sosiaalisessa mediassa vietetään aikaa ja pidetään yhteyttä kavereihin. Vanhempana kannattaa olla avoimen kiinnostunut nuoren peleissä tai puhelimessa viettämästä ajasta ja pyytää nuorta kertomaan ja näyttämään, mikä häntä kiinnostaa peleissä tai puhelimella.
Nuoren pelaaminen tai puhelimen käyttö voi huolettaa vanhempia. Oma huoli kannattaa ottaa nuoren kanssa avoimesti ja syyllistämättä puheeksi.
Peliriippuvuuden tunnusmerkkejä:
Puhelinriippuvuuden tunnusmerkkejä:
Päihteistä ja riippuvuuksista puhuminen saattaa jännittää vanhempia. Usein nuori saattaa kuitenkin jopa itse toivoa avointa keskustelua elämästään ja siihen kuuluvista asioista. Vanhempana puheeksiotossa on tärkeää välttää tuomitsemasta tai kyseenalaistamasta nuorta tai hänen kokemuksiaan, vaikka hänen valintansa eivät itseä miellyttäisikään. Nuorten päihteiden käytön tai muiden riippuvuuksien taustalla voi olla muuta pahoinvointia, kuten syrjintää tai kiusaamista, joten on tärkeää olla kiinnostunut nuoresta kokonaisuutena, ei vain päihteiden, pelien tai puhelimen käytöstä.
Nuorelle kannattaa kertoa, että puheeksioton motivaatio on oma huoli ja välittäminen nuoresta. Jos nuori ei ole vastaanottavainen keskustelulle, asia kannattaa ottaa rauhallisesti puheeksi myöhemmin.
Jos nuoreen ei saa yhteyttä ja jokin tuntuu olevan vialla saat neuvoja tilanteeseen nuorten psykososiaalisesta tuesta.
Löydät vinkkejä puheeksiottoon myös verkkosivujemme Tukea päihteiden käytön puheeksiottoon -sivulta.
Päihde- ja muut riippuvuudet koskettavat koko perhettä. Jos olet huolissasi lapsestasi etkä tiedä, mitä tehdä, soita lapsiperheiden neuvontaan ja ohjaukseen maanantaista perjantaihin kello 9-12 numeroon 09 4191 5200, me neuvomme sinua.
Sinun ei tarvitse yksin kannatella koko perhettä. Tarjoamme monenlaista tukea lapsiperheiden arkeen eri elämäntilanteissa. Myös oma jaksamisesi on tärkeää, voit hakea vertaistukea eri vanhemmuuden tilanteisiin hyvinvointitarjottimelta.
Jos sinusta tuntuu siltä, että omat keinosi ovat lopussa, voit tehdä lastensuojeluilmoituksen myös omasta lapsestasi. Lastensuojeluilmoitus voi olla ratkaisu vaikeisiin tilanteisiin ja helpotus vanhemmalle. Käsittelemme kaikki lastensuojeluilmoitukset ja sovimme kanssasi siitä, miten tuemme sinua ja lastasi. Löydät ohjeet ilmoituksen tekemiseen Huoli lapsesta tai nuoresta -sivultamme.