Voimaa ja tasapainoa arkeen -jumppa (kevyt)

Koetko tasapainosi heikentyneen? Kaipaatko lisää liikkumisvarmuutta? Tule mukaan kevyeen Voimaa ja tasapainoa arkeen -ryhmään, jossa harjoitetaan lihasvoimaa- ja tasapainoa sekä liikkuvuutta turvallisesti tuolin tukemana istuen sekä seisten. Ryhmä on suunnattu vain vähän liikkuville yli 65-vuotiaille, jotka kokevat liikkumis- ja toimintakykynsä heikentyneen.

Ohjaajana toimii fysioterapeutti Silja Zitting. Ryhmä kokoontuu Omakotisäätiön tiloissa, Merilän talossa. Puotilantie 3b.

Ei ennakkoilmoittautumista. Maksuton.
Toimintaan on saatu avustusta Helsingin kaupungin kulttuurin ja vapaa-ajan toimialalta.

Lisätiedot: p. 050 324 8119 / silja.zitting@omakotisaatio.fi