Taiji-kurssi Länsi-Herttoniemessä

Peruskurssit on tarkoitettu uusille vasta-alkajille sekä niille, joilla Yang-tyylin liikesarja on vielä kesken. Kursseilla keskitytään kehon ja mielen rentouttamiseen sekä hyvän ja luonnollisen asennon oppimiseen. Varusteiksi suositellaan pitkähihaista paitaa, väljiä housuja sekä ohutpohjaisia tossuja.
Liikkeet tehdään rauhallisesti ja niitä voidaan mukauttaa kunnon tai omien liikerajoitusten mukaan. Liikkeet harjoittavat tasapainoa ja kehonhallintaa. Jalkoja voi vahvistaa tekemällä liikkeet matalammalla, ja jatkokursseilla opitaan myös nopeita liikesarjoja joilla saa hien pintaan.
Taiji tunnetaan myös kirjoitusasuissa tai ji, taichi, tai chi, taijiquan ja tai chi chuan. Seuramme edustaa Tung-suvun perinnettä ja opettaa Yang-tyylin liikesarjaa.