Tee uusi haku

Soveltava hyvinvointimentorointi

Ravinto ja ruokailu Mielen hyvinvointi Mielekäs arki Päihteet ja riippuvuudet

Perustiedot

Toiminnan järjestäjä

Vantaan kaupunki

Kieli

Suomi
Englanti
Kaipaatko tukea liikkumisen aloittamiseen, palautumiseen tai ravitsemukseen liittyviin haasteisiin? Haluaisitko saada yksilöllistä ja soveltavaa ohjausta hyvinvointisi tueksi ja edetä pienin askelin kohti pysyviä elintapamuutoksia?

Soveltava hyvinvointimentorointi on maksutonta elintapa- ja liikuntaohjausta vantaalaisille aikuisille, joiden liikkuminen vaatii soveltamista esimerkiksi vamman, pitkäaikaissairauden tai muun fyysisen toimintakyvyn rajoitteen vuoksi. Pilotointivaiheessa toiminta keskittyy erityisesti liikuntarajoitteisiin henkilöihin.

Henkilökohtaiselta mentorilta saat motivoivaa tukea muutokseen ja ohjausta hyvinvointia edistäviin elintapoihin. Ohjauksessa huomioidaan yksilöllisesti toimintarajoitteet, taustasi ja tavoitteesi. Saat tukea esimerkiksi liikkumisen aloittamiseen tai liikunnan soveltamiseen, arjen aktiivisuuden lisäämiseen, ravitsemukseen, uneen ja palautumiseen.

Hyvinvointimentorina työskentelee terveys- ja liikunta-alan ammattilainen. Huomioithan, että palvelu ei ole kuitenkaan kuntouttavaa toimintaa, kuten fysioterapiaa.

Yhteystiedot

Ehdot ja kriteerit

Soveltavan hyvinvointimentoroinnin kriteerit ja kenelle palvelu sopii:

1. Sinulla on motivaatio elintapamuutoksiin sekä riittävät voimavarat tehdä muutoksia arjessa.
2. Liikkumisesi määrä on terveydellisestä näkökulmasta liian vähäinen ja liikkumisen soveltaminen on tarpeen esimerkiksi sairauden, vamman tai muun fyysisen toimintakyvyn rajoitteen vuoksi.
3. Palvelu sopii myös sinulle, jolla on perussairauksia. Tärkeää on, että sairautesi on hoitotasapainossa.
4. Vakavat mielenterveyden häiriöt voivat estää palveluun osallistumisen, jos ne vaikuttavat kykyyn sitoutua ohjaukseen tai edellyttävät ensisijaisesti muuta hoitoa.

Palvelun pääasialliset asiointikielet ovat suomi ja englanti. Palvelua on saatavilla myös muilla kielillä tulkin avustuksella.

Muistathan tulostaa tai tallentaa suosikit ennen kuin suljet selaimen.
Suosikit (0 kpl)