🌿 Oman Terveyden Edistäjät – Miesten ryhmä 🌿

🌿 Oman Terveyden Edistäjät – Miesten ryhmä 🌿
Kaipaatko paikkaa, jossa voi keskustella rennosti hyvinvoinnista, arjen haasteista ja elämästä ilman paineita?

Tervetuloa mukaan monikulttuuriseen miesten ryhmään Kansalaistoiminnan keskus Leinikkiin.

Ryhmä tarjoaa matalan kynnyksen elintapaneuvontaa ja elintapaohjausta miehille erilaisissa elämäntilanteissa. Tapaamisissa keskustellaan esimerkiksi jaksamisesta, mielenterveydestä, liikunnasta, ravitsemuksesta, unesta sekä arjen hyvinvointia tukevista valinnoista.

Ryhmän tarkoitus on tarjota turvallinen paikka kohdata muita, vaihtaa kokemuksia ja löytää uusia voimavaroja arkeen. Samalla saat tietoa hyvinvoinnista, palveluista ja terveellisistä elämäntavoista omalla kielelläsi.
Et tarvitse täydellistä suomea etkä aiempaa kokemusta ryhmistä – tärkeintä on, että tulet mukaan juuri sellaisena kuin olet. 💙

✨ Maksuton osallistuminen
☕ Kahvia ja keskustelua
🗣 Kielet: dari, farsi ja tarvittaessa englanti
📍 Kansalaistoiminnan keskus Leinikki, Leinikkitie 22, Vantaa
👨 Ohjaaja: Malek

Yhdessä voimme voida paremmin.

Voit osallistua yhteen tai kaikkiin ryhmätapaamisiin

10.9. Tutustutaan terveyskylään ja puhutaan hyvintä elintavoista
8.10. Puhutaan jaksamisesta ja miehen mallista
12.11. Aiheena terveellinen ravinto ja liikunta
10.12. Keskustellan parisuhteesta ja vanhemmuudesta

Tervetuloa mukaan!

#omanterveydenedistäjät #elintapaohjaus #elintapaneuvonta