Tee uusi haku

Kaatumisen riski kasvaa iän myötä – vinkit turvalliseen arkeen

Mielekäs arki Liikunta Ravinto ja ruokailu Turvallisuus Maksuton

Perustiedot

Maksullisuus

Maksuton

Kieli

Suomi
Kaatumiset yleistyvät ikääntyessä ja voivat aiheuttaa terveysongelmia. Tasapainon ja lihasvoiman ylläpito on erityisen tärkeää kaatumisten ehkäisemiseksi. Säännöllinen liikunta, monipuolinen ravinto, riittävä lepo, hyvät jalkineet ja turvallinen asuinympäristö tukevat kaatumisten ehkäisyä.

Ikääntyneen on tärkeää tunnistaa omat kaatumisriskitekijänsä, jotta niihin voi varautua. Voit arvioida omaa kaatumisriskiäsi täyttämällä UKK-instituutin kyselyn. Lisäksi voit hyödyntää 10 keinoa kaatumisten ehkäisyyn -muistilistaa kotioloissa.

Yhteystiedot

Muistathan tulostaa tai tallentaa suosikit ennen kuin suljet selaimen.
Suosikit (0 kpl)