Innostu elintapamuutoksesta vertaisryhmässä

Ota terveyden ja hyvinvoinnin edistäminen elämäntavaksi! Oman elämänsä ja kehonsa arvostaminen on tärkeää. Vertaisryhmä on tarkoitettu jokaiselle, joka on kiinnostunut oman terveyden ja hyvinvoinnin edistämisestä normaaliin arkeen sopivin tavoin. Vertaisryhmä tarjoaa työkaluja oman hyvinvoinnin vahvistamiseen. Aihealueita ovat mm. ravinto, liikunta, uni, lepo sekä terveyden ja hyvinvoinnin mittarit.
Ryhmä kokoontuu viisi kertaa kerran kuukaudessa perjantaisin Kampin palvelukeskuksessa, ryhmätila Broidi, 2. krs, Salomonkatu 21 B, 00100 Helsinki
Aika: joka kuukauden kolmas perjantai klo 13.30-15.30 seuraavasti: 15.8., 19.9., 17.10., 21.11. ja 19.12.25.
Järjestäjä: Pääkaupunkiseudun Hengitys ry
Vastuuhenkilö: Tuula Narvola, 040 559 6833 tai tuula.narvola@hengitysyhdistys.fi
Ryhmä on suljettu ja ilmoittautuminen koskee koko viiden tapaamisen kokonaisuutta. Keskustelut vertaisryhmässä ovat luottamuksellisia. Vertaisryhmää ohjaavat koulutetut vertaisohjaajat. Mukaan valitaan 10 ensimmäiseksi ilmoittautunutta ja 10 varalle.