Tee uusi haku

Hyvinvointimentorointi

Liikunta Ravinto ja ruokailu Mielen hyvinvointi Mielekäs arki Päihteet ja riippuvuudet Maksuton

Perustiedot

Toiminnan järjestäjä

Keravan kaupunki

Maksullisuus

Maksuton

Kieli

Ruotsi
Suomi
Englanti
Hyvinvointimentorointi on maksutonta elintapaohjausta ja liikuntaneuvontaa aikuisille keravalaisille. Palvelun kesto vaihtelee kertakäynnistä vuoden mittaiseen mentorointiin. Mentori ja asiakas sopivat tapaamisten määrästä ja yhteydenpitotavoista yhdessä ensimmäisellä tapaamiskerralla. Hyvinvointimentorin vastaanotto sijaitsee Keravan terveysasemalla ja Keravan uimahallin hyvinvointihuoneella.

Hyvinvointimentoroinnissa tähdätään pienin askelin kohti pysyviä elintapamuutoksia. Henkilökohtaiselta hyvinvointimentorilta saat tukea muutokseen ja yksilöllistä ohjausta terveellisiin elintapoihin, kuten liikkumisen aloittamiseen, ravitsemukseen ja uneen.

Toimintaohjeet

Voit ohjautua palveluun terveydenhuollon lähetteen kautta, tai ottamalla itse yhteyttä hyvinvointimentoriin.

Hyvinvointimentorin puhelinnumero: 0403182001

Ehdot ja kriteerit

Hyvinvointimentoroinnin kriteerit:

1. Sinulla on motivaatio elintapamuutoksiin sekä riittävät voimavarat tehdä muutoksia arjessa.
2. Sinulla on riski elintapasairauksille, kuten vähäinen liikkuminen, epäterveelliset ravitsemustottumukset, ylipaino.
3. Mikäli sinulla on terveyteesi vaikuttavia sairauksia, kuten sydän- ja verisuonitaudit, diabetes, hengityselimistön sairaudet, tuki- ja liikuntaelimistön sairaudet, lievät tai keskivaikeat mielenterveyden ongelmat, tulee sinulla olla hoitokontakti terveydenhuollosta sairauteen liittyen.
4. Vakavat mielenterveyden häiriöt ovat este palveluun osallistumiselle.
Muistathan tulostaa tai tallentaa suosikit ennen kuin suljet selaimen.
Suosikit (0 kpl)