Mielenrauhaa kirjoittamalla, kirjallisuusterapiaryhmä aikuisille

Ryhmän tavoitteena on antaa mahdollisuus tunteiden käsittelyyn ja sitä kautta voimavarojen lisäämiseen. Pienten hengitys- ja kirjoitusharjoitusten ja sään salliessa metsäkävelyiden myötä haetaan läsnäoloa ja luottamusta elämään. Taitava kirjoittaja ei tarvitse olla. Kokeilunhalu ja leikkimielinen uteliaisuus riittävät. Punakynää ei käytetä.
Ryhmä kokoontuu 8 krt keskiviikkoisin 22.4., 29.4., 6.5., 13.5., 20.5., 27.5., 3.6. ja 10.6.2026 klo 17–19.
Ohjaajana psykoterapeutti, kirjallisuusterapeutti Silja Mäki, Psykoterapiapalvelu Silja Mäki.