Naisten itsetuntemusryhmä puolensa pitämisestä

OlenNaiset-itsetuntemusryhmä puolensa pitämisestä on viiden kerran ryhmäkokonaisuus, jossa keskitytään omien rajojen asettamiseen, omien tarpeiden tunnistamiseen ja puolensa pitämiseen.
Tämä ryhmä on kaikille naisille (itsemäärittelyä kunnioittaen) suunnattu vertaistukiryhmä, jossa tutustutaan itseemme ja saadaan uusia näkökulmia yhdessä muiden ryhmäläisten kanssa. Ryhmässä pohditaan, mitä puolensa pitäminen tarkoittaa ja millaisissa tilanteissa sitä esiintyy. Sen lisäksi pohditaan omia käyttäytymistapoja ristiriita- ja ongelmatilanteissa. Ryhmäkokonaisuuteen kuuluu myös harjoituksia, joiden avulla opetellaan puolensa pitämistä. Ryhmässä tutkitaan puolensa pitämistä sekä omia ajattelu- ja toimintatapoja valmiiden aiheiden kautta. Tavoitteena ryhmässä on itsetuntemuksen ja itseymmärryksen lisääminen puolensa pitäminen -teeman kautta.
Naiset tulevat ryhmiin erilaisista elämäntilanteista ja taustoista. Työskentelyn lähtökohtia ovat sallivuus ja lempeys sekä itseä että muita osallistujia kohtaan. Ryhmässä ei anneta neuvoja, vaan vertaisuus toteutuu jakamalla omia kokemuksia sekä kuuntelemalla muiden ihmisten puheenvuoroja.

Tapaamiset torstaisin 23.4.-28.5.2026 klo 10-12
Ryhmä kokoontuu etänä verkossa, Zoom-sovelluksessa.
5 tapaamiskertaa
Mukaan mahtuu max 8 osallistujaa
Yhden tapaamisen kesto 2 t
Ryhmän ohjaavat Saija Savolainen ja Tuutikki Ijäs

Tapaamisten aiheet:
Omat arvot, oikeudet ja rajat
Puolensa pitämisen vaikeus
Assertiivinen, eli jämäkkä käyttäytyminen
Puolensa pitämisen harjoittelua
Puolensa pitäminen ja unelmat