Suomen Nivelyhdistys ry, Espoon nivelpiirin pilates

Pilates on kehonhallintamenetelmä, jonka pääasiallisena tavoitteena on kehon toiminnan parantuminen. Tämä tapahtuu kehittämällä monipuolisesti lihaskuntoa, liikkuvuutta ja kehotietoisuutta. Menetelmä vahvistaa syviä, hyvää ryhtiä ylläpitäviä lihaksia, jotka myös koordinoivat taloudellista ja vähäenergistä tuki- ja liikuntaelinten käyttöä. Pilates on kaikenikäisille ja -kuntoisille liikkujille sopiva, looginen ja aina uusia haasteita tarjoava liikuntamuoto.

Ohjaajana toimii Jenny Makkonen.

Paikka: Tuulimäen liikuntahalli, judosali 1/väestönsuoja, Itätuulenkuja 9
Aika: 9.1.-29.5.2026 klo 9.30–10.30 (19 krt, ei arkipyhinä)
Hinta: jäsenille 50 € /kausi ja ei-jäsenille 75 €/kausi

Hakusanat:
nivel
tekonivel
tekonivelleikkaus
nivelrikko
artroosi
moninivelrikko
nivelterveys
nivelsairaus

Suomen Nivelyhdistys