Suomen Nivelyhdistys Espoo nivelpiiri vesijumppa Keski-Espoo

Vesiliikunta on nivelystävällistä ja jokaiselle sopiva liikuntamuoto, jossa vesi toimii vastuksena. Voit keventää liikkeitä hidastamalla liikkeitä tai vastaavasti lisätä tehoja nopeammalla suoritustemmolla. Veden kannattavan vaikutuksen ansiosta monet liikkeet ovat vedessä helpompia tehdä kuin kuivalla maalla. Monipuoliset harjoitteet lisäävät liikkuvuutta ja tarjoavat tehokkaan koko kehoa huoltavan treenin.

Vesijumpan ohjaa Marina Selenius rauhallisesti ilman musiikkia omaa kehoa kuunnellen.

Aika: torstaisin 15.1.2026–7.5.2026 klo 19.50–20.35
Paikka: Keski-Espoon uimahalli, terapia-allas (Kaivomestarinniitty 2)
Hinta: jäsenet 50 €/kausi, ei-jäsenet 75 €/kausi

Hakusanat:
nivel
tekonivel
tekonivelleikkaus
nivelrikko
artroosi
moninivelrikko
nivelterveys
nivelsairaus

Suomen Nivelyhdistys