Senioreiden tuolijumppa

Kaipaatko lempeää liikuntaa, joka virkistää kehoa ja mieltä? Tervetuloa mukaan tuolijumppaan, joka on turvallinen tapa pitää huolta hyvinvoinnista istuen tuolin tukemana. Tunnilla tehdään helppoja liikkeitä, jotka parantavat lihaskuntoa, tasapainoa ja liikkuvuutta. Sopii myös liikuntarajoitteisille. Liikkeet tehdään oman kunnon mukaan. Ohjaajana toimii Omakotisäätiön vapaaehtoinen.