Tee uusi haku

Painonhallinnan itsehoito-ohjelma

Liikunta Turvallisuus Ravinto ja ruokailu Mielen hyvinvointi Mielekäs arki Maksuton

Perustiedot

Toiminnan järjestäjä

HUS Helsingin yliopistollinen sairaala

Maksullisuus

Maksuton

Kieli

Ruotsi
Suomi
Painonhallinnan itsehoito-ohjelmasta saat hyvän alun pysyvään painonhallintaan ja hyvinvointiin. Ohjelman tavoitteena on löytää omaan arkeen sopivia, hyvää tekeviä terveystapoja.

Ohjelman aikana
* tarkastelet elämäntilannettasi ja voimavarojasi
* asetat arkeesi sopivia, painonhallintaa tukevia tavoitteita
* harjoittelet tekoja, jotka edistävät hyvinvointiasi ja terveyttäsi
* saat vinkkejä ja ideoita tukemaan hyvinvointisi kokonaisuutta.

Ohjelma sisältää kahdeksan osiota, jotka voit käydä läpi omaan tahtiin. Suositus on jakaa osiot kahdeksan viikon ajalle.

Terveyskylän itsehoito-ohjelmat ovat maksuttomia ja niihin pääsee ilman lääkärin lähetettä. Itsehoito-ohjelmien käyttö edellyttää kirjautumista Terveyskylään pankkitunnuksilla tai mobiilivarmenteella.

Toimintaohjeet


Muistathan tulostaa tai tallentaa suosikit ennen kuin suljet selaimen.
Suosikit (0 kpl)