Tupakoimattomana leikkaukseen -itsehoito-ohjelma

Itsehoito-ohjelma tarjoaa keinoja tupakoinnin lopettamiseen ja vieroitusoireiden helpottamiseen leikkaukseen valmistautuvalle. Ohjelma koostuu kuudesta istunnosta, joissa edetään omaan tahtiin.

Ohjelmasta opit muun muassa:
* miten tupakoinnin lopettaminen parantaa leikkaustuloksia
* miten vieroitusoireita voi helpottaa
* miten selvitä tupakanhimosta ja muista stressaavista tilanteista
* miten pitää yllä motivaatiota
* miten välttää kompastuskivet.

Tupakalla tarkoitetaan itsehoito-ohjelmassa kaikkia tupakkatuotteita ja sähkösavukkeita. Voit siis käyttää ohjelmaa apuna kaikkien näiden lopettamisessa.

Terveyskylän itsehoito-ohjelmat ovat maksuttomia ja niihin pääsee ilman lääkärin lähetettä. Itsehoito-ohjelmien käyttö edellyttää kirjautumista Terveyskylään pankkitunnuksilla tai mobiilivarmenteella.