Tee uusi haku

OmaVerkkopuntari

Liikunta Turvallisuus Ravinto ja ruokailu Mielen hyvinvointi Mielekäs arki Maksuton

Perustiedot

Toiminnan järjestäjä

Satakunnan Sydänpiiri ry

Maksullisuus

Maksuton
OmaVerkkopuntariin osallistuminen on maksutonta.

Kieli

Suomi
OmaVerkkopuntari on itsenäisesti suoritettava ohjelma pysyvien elintapamuutosten ja painonhallinnan tueksi. Pääteemat ovat ravitsemus, liikkuminen, voimavarat ja lepo.

Toiminta tapahtuu itsenäisesti verkossa ilman ohjaajan tukea.

Vuoden ohjelma käynnistyy 11 viikon aloitusvaiheella. Aloitusvaiheen jälkeen alkaa ylläpitovaihe. Sinulla on käytettävissäsi ohjelman ajan verkkokurssin materiaali, omaseuranta, liikunta- ja linkkivinkit. Tarvitset internet-yhteyden ja laitteen (tietokone, tabletti tai puhelin), jolla osallistua.

Toimintaohjeet

* Tutustu OmaVerkkopuntariin verkkopuntari.fi/oma -sivustolla ja rekisteröidy käyttäjäksi.

Ehdot ja kriteerit

OmaVerkkopuntari on tarkoitettu yli 18-vuotiaille. Palvelun käyttäminen vaatii rekisteröitymisen. Tarvitset internet-yhteyden ja laitteen (tietokone, tabletti tai puhelin), jolla osallistua.
Muistathan tulostaa tai tallentaa suosikit ennen kuin suljet selaimen.
Suosikit (0 kpl)