Säkerhet

Säkerhet är ett av livets grundläggande behov – det stöder ditt välbefinnande och hjälper dig att må bättre. Säkerhet består av fysisk och psykisk säkerhet. Fysisk säkerhet innebär till exempel säkerhet i hemmet, trafiken eller miljön. Psykisk säkerhet innefattar till exempel hälsosamma relationer och en känsla av att man kan leva utan rädsla för diskriminering, mobbning eller våld.

Hur kan du själv ta hand om din fysiska säkerhet?

Fysisk säkerhet innebär att din miljö är säker och riskerna minimerade. Du kan påverka den på många sätt:  

  • Hemma: Ta hand om brandsäkerheten, ha första hjälpen-utrustningen tillgänglig och undvik olycksfall på till exempel hala ytor.  
  • I trafiken: Följ trafikreglerna, använd säkerhetsbälte och cykelhjälm.  
  • I vardagen: Var beredd på exceptionella situationer, såsom strömavbrott, och håll viktiga kontaktuppgifter lättillgängliga. 

Hur kan du ta hand om din psykiska säkerhet?

Psykisk säkerhet innebär en känsla av att kunna leva utan rädsla, våld, mobbning eller diskriminering. Den bygger på förtroende, uppskattning och stabila relationer.

Du kan stärka din psykiska säkerhet genom att:

  • Upprätthålla och vårda goda relationer  
  • Sätt upp hälsosamma gränser och försök att uppehålla dig i situationer där du känner dig uppskattad och säker.  
  • Sök hjälp vid behov – att prata med en vän, familjemedlem eller professionell kan hjälpa om du stöter på diskriminering, mobbning eller andra svåra upplevelser.  

Här hittar du hjälp och stöd i livssituationer där det förekommer våld i nära relationer:    

Kom ihåg att ringa 112 i nödsituationer

MIELI Kristelefonen ger samtalshjälp av engångsnatur dygnet runt på numret 09 2525 0111. Du kan ringa anonymt och konfidentiellt.  

Social- och krisjouren tfn 09 4191 5800. Social- och krisjouren ger akut krishjälp i chockerande livssituationer dygnet runt.  

Informationssäkerhet på nätet

Ta hand om din egen och dina närståendes säkerhet på nätet. Ta hand om uppdateringar av enheter, använd starka lösenord, undvik misstänkta länkar och skydda dina personuppgifter. Tillförlitliga myndigheter, företag och tjänsteleverantörer frågar inte efter dina lösenord eller bankkoder per telefon eller e-post.

Om du är osäker på meddelandets eller samtalets äkthet ska du inte svara på det. Kontrollera detta på den officiella webbplatsen, till exempel på din banks eller tjänsteleverantörens webbplats. Kom ihåg att inte klicka på länken i meddelandet. Säker användning av internet minskar riskerna och skyddar dig mot bedrägerier och cyberhot. 

Finansieras av Europeiska unionen