Främjande av närståendevårdares välbefinnande och hälsa (HYTE)

Tjänster för personer med funktionsnedsättningÄldreomsorgFamiljerPersoner i arbetsför ålder

Har du funderat på vad som ökar ditt välbefinnande? Som närståendevårdare kan du fokusera på din närståendes välbefinnande och glömma dina egna behov. Det är dock väsentligt att komma ihåg att just när din uppgift är att vårda någon annan, är det också avgörande att ta hand om dig själv för att du ska orka bättre. Som närståendevårdare kan du främja ditt eget välbefinnande i vardagen med små men betydelsefulla handlingar varje dag.

Kuvassa on vihreitä neliöitä, jossa on kerrottu eri palikat jotka luovat ihmiselle hyvinvointia. Samat palikat esiintyvät alempana sivuilla otsikkoina.

Hitta tjänster som stöder välfärd nära dig!

Välfärdsutbud På välfärdsutbudet kan du söka tjänster och evenemang som stöder just ditt välbefinnande: kamratstöd, hobbyverksamhet, utbildningar, kulturevenemang och mycket annat! Du kan också ta del av teman som främjar välbefinnande.

Bekanta dig med videon om hur du som närståendevårdare kan främja ditt välbefinnande och din hälsa! 

Välbefinnande kan till exempel hittas i naturen, kulturen, motion eller i sociala relationer och gemenskap!

Upplevelse av välbefinnande

Ingen utomstående kan definiera en annan människas välbefinnande. Även om en person i livet har många saker som utifrån sett är positiva, är individens egen upplevelse och känsla av sitt välmående avgörande. För många människor är nära relationer, tillräcklig försörjning och hälsa hörnstenar i välbefinnandet.  

På Vanda och Kervo välfärdsutbud hittar du välmåendestödjande verksamhet som ordnas av olika organisationer: www.vakehyva.fi/hyvinvointitarjotin

I Vanda och Kervo städers evenemangskalendrar kan du söka aktiviteter som anordnas av städerna och passar dig:  

Kervo stads evenemangskalender 

Vanda stads evenemangskalender 

På Vanda och Kervo välfärdsutbud hittar du städernas kultur-, natur- och motionstjänster och mycket annat: www.vakehyva.fi/hyvinvointitarjotin
 

Kaksi henkilöä liikkuu metsässä, toinen on pyörätuolissa.

Du kan uppskatta din egen upplevelse av välbefinnande till exempel genom följande frågor: 

  • Hur kan jag påverka mitt välbefinnande?​​ 

  • Hur upplever att jag har mening i mitt liv?​​ 

  • Vad är viktigt för mig i livet?​​ 

  • Hur visar sig dessa för mig viktiga saker i mitt liv just nu?​​ 

  • Vilka saker har jag möjlighet att påverka?​​ 

  • Hur kan jag lära mig att acceptera de saker jag inte kan påverka?​ 

Hur främjar jag mitt eget välbefinnande? 

Du kan främja ditt eget välbefinnande oavsett livssituation.   


Att förbättra välbefinnandet kan börja med att identifiera de saker som främjar ditt eget välbefinnande: 
 

  • Vilka saker hjälper mig att orka bättre? 
  • Vad får mig att må bra? 

Om du inte är säker på hur du kunde upprätthålla och främja ditt eget välbefinnande, lönar det sig att modigt pröva på olika saker! Du kan hitta något nytt och inspirerande! 

Kommuner och olika organisationer har mycket verksamhet att erbjuda som främjar välbefinnande. 

Vammainen lapsi istuu äitinsä sylissä

Välbefinnande kan till exempel hittas i naturen, kulturen, motion eller i sociala relationer och gemenskap! 
 

Anställda vid VAKE kan ladda ner broschyrerna för närståendevårdares HYTE-webbplats HÄR. 

eu-logo
NärståendevårdVälbefinnande